Средиземноморская диета меню на неделю рецепты

Многие врачи и диетологи рекомендуют средиземноморскую диету, чтобы предотвратить болезни и сохранить здоровье как можно дольше.

Средиземноморская диета основывается на фруктах, овощах и цельных зернах и включает в себя меньше молочных продуктов и мяса, чем типичная западная диета. Читать далее «Средиземноморская диета меню на неделю рецепты»

Средиземноморская диета продлевает жизнь

В Италии было проведено исследование с участием пожилых людей, в котором выяснилось, что соблюдение средиземноморской диеты продлевает жизнь. Читать далее «Средиземноморская диета продлевает жизнь»