Палео диета меню на неделю

Палео диета — это план питания, который имитирует предполагаемое питание доисторических людей.

Она включает в себя употребление цельной пищи, на которую люди теоретически могли охотиться или собирать.

Читать далее «Палео диета меню на неделю»

Диета дженерал моторс: план питания на 7 дней

Диета дженерал моторс была разработана для сотрудников компании, чтобы похудеть быстро и эффективно.

Диета дженерал моторс помогает похудеть, сосредоточив внимание на конкретной пищи или пищевой группе каждый день в течение недели. Читать далее «Диета дженерал моторс: план питания на 7 дней»

Продукты для сжигания жира

Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Существуют особые продукты для сжигания жира, которые могут помочь телу увеличивая метаболизм или уменьшить чувство голода. Читать далее «Продукты для сжигания жира»

Как правильно похудеть без вреда здоровью

Многие люди не уверены, что можно похудеть безопасно и естественно. В этом виноваты многие веб-сайты и рекламные объявления, особенно принадлежащие компаниям, которые продают диетические препараты или другие продукты для похудения, способствующие дезинформации о потере веса. Читать далее «Как правильно похудеть без вреда здоровью»

Сбалансированная диета

Сбалансированная диета включает в себя продукты пяти групп и удовлетворяет все потребности человека в питании. Сбалансированная диета помогает поддерживать хорошее здоровье и снижает риск заболеваний.

В этой статье мы рассмотрим актуальные диетические рекомендации и расскажем, как построить сбалансированное питание. Читать далее «Сбалансированная диета»

Как похудеть без диет и упражнений: 14 способов

Строгой диеты может быть трудно придерживаться в течение длительного времени. Также может быть трудно найти время для упражнений. Как похудеть без диет и упражнений? Возможно ли такое? Читать далее «Как похудеть без диет и упражнений: 14 способов»

Безглютеновая диета: польза для здоровья

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показывает, что безглютеновая диета имеет пользу и для здоровья людей, которые не имеют аллергии на него. Однако, преимущества здесь не только в отсутствии клейковины. Читать далее «Безглютеновая диета: польза для здоровья»

Низкоуглеводная диета для похудения

Самое большое и объемное исследование последнего времени это изучение углеводно-инсулиновой модели, которая рассматривает влияние потребления углеводов на калории и которая может помочь людям поддерживать стабильный вес после похудения более длительный период времени. Читать далее «Низкоуглеводная диета для похудения»

Чем заменить масло в рецепте: 9 идей

Масло — это молочный продукт, который изготавливается из взбитого молока или сливок. Однако, для людей, которые не могут или не хотят потреблять масло, есть много альтернатив. Читать далее «Чем заменить масло в рецепте: 9 идей»