Безглютеновая диета: польза для здоровья

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показывает, что безглютеновая диета имеет пользу и для здоровья людей, которые не имеют аллергии на него. Однако, преимущества здесь не только в отсутствии клейковины. Читать далее «Безглютеновая диета: польза для здоровья»

Низкоуглеводная диета для похудения

Самое большое и объемное исследование последнего времени это изучение углеводно-инсулиновой модели, которая рассматривает влияние потребления углеводов на калории и которая может помочь людям поддерживать стабильный вес после похудения более длительный период времени. Читать далее «Низкоуглеводная диета для похудения»

Чем заменить масло в рецепте: 9 идей

Масло — это молочный продукт, который изготавливается из взбитого молока или сливок. Однако, для людей, которые не могут или не хотят потреблять масло, есть много альтернатив. Читать далее «Чем заменить масло в рецепте: 9 идей»

Краткосрочное голодание: в чем польза

Краткосрочное голодание относится к циклу питания, который включает в себя периоды голодания продолжительностью 12-36 часов. Многие сторонники краткосрочного голодания сообщают о снижении веса. Читать далее «Краткосрочное голодание: в чем польза»

Польза кофе для мозга

Ученые уже доказали, что употребление определенных видов кофе может быть полезным для здоровья мозга, но как этот популярный напиток поддерживает когнитивные функции, в чем польза кофе для мозга? Новое исследование выявило некоторые механизмы, которые позволяют кофе сдерживать психические расстройства. Читать далее «Польза кофе для мозга»

Лучшие продукты для похудения

Исследования ученых показали, что некоторые продукты могут влиять на аппетит. Эти сведения могут быть полезны для похудения и здорового образа жизни. Читайте дальше, чтобы узнать больше про лучшие продукты для похудения.
Читать далее «Лучшие продукты для похудения»