Чем заменить масло в рецепте: 9 идей

Масло — это молочный продукт, который изготавливается из взбитого молока или сливок. Однако, для людей, которые не могут или не хотят потреблять масло, есть много альтернатив. Читать далее «Чем заменить масло в рецепте: 9 идей»

Краткосрочное голодание: в чем польза

Краткосрочное голодание относится к циклу питания, который включает в себя периоды голодания продолжительностью 12-36 часов. Многие сторонники краткосрочного голодания сообщают о снижении веса. Читать далее «Краткосрочное голодание: в чем польза»

Польза кофе для мозга

Ученые уже доказали, что употребление определенных видов кофе может быть полезным для здоровья мозга, но как этот популярный напиток поддерживает когнитивные функции, в чем польза кофе для мозга? Новое исследование выявило некоторые механизмы, которые позволяют кофе сдерживать психические расстройства. Читать далее «Польза кофе для мозга»

Лучшие продукты для похудения

Исследования ученых показали, что некоторые продукты могут влиять на аппетит. Эти сведения могут быть полезны для похудения и здорового образа жизни. Читайте дальше, чтобы узнать больше про лучшие продукты для похудения.
Читать далее «Лучшие продукты для похудения»

Альтернатива молоку и другим молочным продуктам

Много людей исключают молочные продукты из рациона по разнообразным причинам, например, по состоянию здоровья или экологическим и этическим причинам. Однако они сталкиваются с проблемой, чем заменить повседневные молочные продукты. Читать далее «Альтернатива молоку и другим молочным продуктам»

Усталость после еды: причины

Многие люди чувствуют сонливость после еды. Это может быть естественным результатом пищеварения и циклов сна.

Некоторые виды продуктов и время приема пищи также могут заставить людей чувствовать усталость после еды. Снижение уровня энергии после еды называется постпрандиальной сонливостью. Читать далее «Усталость после еды: причины»