Стевия: польза и вред

Стевия является подсластителем практически без калорий и углеводов. Производят ее из листьев травы южноамериканского происхождения.

Много людей заменяют сахар стевией для уменьшения потребления калорий. В этой статье мы рассмотрим возможные риски и побочные эффекты, связанные с этим природным сахарозаменителем. Читать далее «Стевия: польза и вред»

Аспартам: вред или польза

Аспартам (Е-951) широко используемый, низкокалорийный, искусственный подсластитель. Он является одним из самых популярных заменителей сахара в низкокалорийных продуктах питания и напитках, в том числе диетических и газированных, а также входит в состав некоторых лекарственных препаратов. Читать далее «Аспартам: вред или польза»

Витамины и минералы для женщины

В основном люди получают достаточное количество витаминов и минералов через продукты питания. Однако потребности женщин в витаминах несколько отличаются от потребностей мужчин, и они могут меняться на различных этапах жизни женщины. Читать далее «Витамины и минералы для женщины»

Средиземноморская диета продлевает жизнь

В Италии было проведено исследование с участием пожилых людей, в котором выяснилось, что соблюдение средиземноморской диеты продлевает жизнь. Читать далее «Средиземноморская диета продлевает жизнь»