Как избавиться от жира на животе

Существует много причин почему на животе образуется жир, включая плохое питание, отсутствие тренировок и физической активности . Улучшая питание, увеличивая количество активности можно избавиться от жира на животе. Читать далее «Как избавиться от жира на животе»

Витамин А вреден для костей

Витамин A поддерживает развитие тела и усиливает иммунную систему. Потому что витамин А не вырабатывается в организме человека, многие принимают его в виде добавок. Однако слишком много витамина А может нанести вред здоровью костей, предупреждают исследователи. Читать далее «Витамин А вреден для костей»

Чем могут помочь яйца при похудении?

В рамках сбалансированной диеты яйца могут принести много пользы для здоровья. Все большее количество исследований предполагает, что употребление яиц также может помочь в потере веса. Читать далее «Чем могут помочь яйца при похудении?»

Стевия: польза и вред

Стевия является подсластителем практически без калорий и углеводов. Производят ее из листьев травы южноамериканского происхождения.

Много людей заменяют сахар стевией для уменьшения потребления калорий. В этой статье мы рассмотрим возможные риски и побочные эффекты, связанные с этим природным сахарозаменителем. Читать далее «Стевия: польза и вред»

Аспартам: вред или польза

Аспартам (Е-951) широко используемый, низкокалорийный, искусственный подсластитель. Он является одним из самых популярных заменителей сахара в низкокалорийных продуктах питания и напитках, в том числе диетических и газированных, а также входит в состав некоторых лекарственных препаратов. Читать далее «Аспартам: вред или польза»