Камни для медитации и йоги

В этой статье мы разберем шесть способов использовать камни для медитации или практики асан, чтобы сделать их эффект еще более мощным.

Камни для медитации и йоги

Способы, которыми вы взаимодействуете со своими камнями и получаете результаты от их воздействия, очень личные. Возможно, вы предпочтете медитировать с розовым кварцем, держать зеленый авантюрин на алтаре или спать с аметистом под подушкой. Вы можете обнаружить, что предпочитаете один метод для определенного типа кристалла, например, добавление его на алтарь, а затем обнаружить, что вы хотите держать его в кармане. Как и большинство элементов работы с кристаллами, пусть ваша интуиция ведет вас.

Создание ритуалов для работы с кристаллами может сделать эффект еще более мощным и динамичным. Ритуализация также повышает внимательность и является прекрасной практикой по уходу за собой, которая способствует общему оздоровлению. Вот шесть способов работы с кристаллами, а также как использовать камни для медитации и практике йоги.

1. Алтарь

Создание алтаря придает вашим намерениям и желаниям физическую форму. Это также дает вашим кристаллам священное пространство для работы.

Ритуал: во-первых, обозначьте место для вашего алтаря. Это может быть полка или стол. Очистите эту область, сжигая высушенные травы или древесину так, чтобы дым очищал энергию пространства. Создайте свое намерение, выберите кристаллы и другие священные предметы, которые соответствуют цели вашего алтаря, и расположите их интуитивно. Создайте новый алтарь, когда ваше намерение проявится или когда вы почувствуете, что призваны удерживать пространство для чего-то другого.

2. Ванна

Ванна, наполненная энергией кристаллов, отличный способ ощутить вибрацию камней.

Ритуал: сначала подготовьте место, где вы будете купаться. Возможно, это означает приглушить свет, зажечь свечи или благовония или нанести несколько капель успокаивающего эфирного масла на виски. Добавьте воду в ванну и положите в нее несколько кристаллов, заряженных вашим намерением. Аметист или розовый кварц отлично подходят для этого ритуала. Прежде чем принять ванну, сделайте несколько глубоких, очищающих вдохов, закройте глаза и медитируйте на свое намерение. Погрузитесь в ванну и дайте воде, заряженной энергией, окутать ваше тело.

3. Кристаллическая решетка

Создание кристаллической решетки — это организация камней для использования силы священной геометрии. Это не только медитативная практика, она может повысить эффективность вашей кристаллической работы над конкретным намерением. Решетки могут быть простыми или сложными, как вам нравится.

Ритуал: во-первых, обозначьте пространство для вашей решетки и очистите энергию путем окуривания данного места. Определите свое намерение, затем выберите кристаллы, которые будут его поддерживать. Решите, какая решетка сакральной геометрии подходит вам, и поместите свои кристаллы в узор, начиная снаружи и прокладывая свой путь внутрь, помня о своем намерении. Наконец, поместите последний главный кристалл  в центр вашей решетки. Сделайте несколько центрирующих вдохов и визуализируйте намерение вашей решетки.

4. Медитация

Удержание определенного камня (или удержание его поблизости) во время медитации может улучшить вашу практику, открыть ваше сознание и укрепить вашу связь с землей.

Ритуал: выберите камень, с которым вы хотите работать (флюорит, целестит и дымчатый кварц — хорошие варианты). Найди тихое место для медитации и сядьте в удобную позу. Сделайте несколько глубоких, очищающих вдохов, закройте глаза и успокойте ум. Держите камень, с которым вы хотите работать (или установите его рядом), и представьте, что его энергия проникает в ваше тело и успокаивает ваш ум. Сосредоточьтесь на дыхании, удерживая пространство в этой энергии.

Камни для медитации и йоги

5. Физический контакт

Размещение камней непосредственно на вашем теле, особенно над чакрами, может помочь очистить энергетические блоки и направить определенные преимущества в области, которые нуждаются в наибольшем исцелении.

Ритуал: сначала решите, с какой чакрой вы хотите работать, и выберите кристалл, который ее поддерживает. Лягте на спину, сделайте несколько вдохов и успокойте свой ум. Возьмите камень и поместите его на чакру, которую вы хотите очистить, открыть или исцелить—например, амазонит на сердце или иолит на третьем глазу. Визуализируйте, как его энергия впитывается в ваше тело. Продолжайте в течение нескольких минут или пока не почувствуете, что нужно остановиться. Сделайте глубокий очищающий вдох и выразите благодарность, внутренне или вслух, за проделанную работу.

6. Сон

Камни для медитации и йоги

Хранение кристаллов на тумбочке или даже под подушкой — простой способ извлечь пользу от их энергии во время сна. Успокаивающие камни, такие как дюмортьерит, лучше всего подходят для этой практики.

Ритуал: перед тем как лечь в постель, приглушите свет, подержите выбранный камень и сделайте сосредоточенный, очищающий вдох. Визуализируйте энергию кристалла и глубокий сон, который он вам даст. Поместите камень в наволочку или под подушку, а затем легко засыпайте.

Источник: www.yogajournal.com

Перевод: Дина Краснова Проект «Yogahappy»

Получите безоплатное 30-минутное видео с занятием йогой и pdf-файл с рекомендациями по занятиям йогой

Подписывайте на мой инстаграм

Группу вконтакте

Канал на youtube

Facebook

Яндекс-дзен

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *