Витамин А вреден для костей

Витамин A поддерживает развитие тела и усиливает иммунную систему. Потому что витамин А не вырабатывается в организме человека, многие принимают его в виде добавок. Однако слишком много витамина А может нанести вред здоровью костей, предупреждают исследователи. Читать далее «Витамин А вреден для костей»

Витамины и минералы для женщины

В основном люди получают достаточное количество витаминов и минералов через продукты питания. Однако потребности женщин в витаминах несколько отличаются от потребностей мужчин, и они могут меняться на различных этапах жизни женщины. Читать далее «Витамины и минералы для женщины»

Действительно ли витамин Е полезен для волос?

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое содержится в большинстве продуктов. Многие считают, что витамин Е полезен для волос, хотя еще нет достаточно исследований, чтобы поддержать эту теорию. Читать далее «Действительно ли витамин Е полезен для волос?»