Продукты для сжигания жира

Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Существуют особые продукты для сжигания жира, которые могут помочь телу увеличивая метаболизм или уменьшить чувство голода. Читать далее «Продукты для сжигания жира»

Как правильно похудеть без вреда здоровью

Многие люди не уверены, что можно похудеть безопасно и естественно. В этом виноваты многие веб-сайты и рекламные объявления, особенно принадлежащие компаниям, которые продают диетические препараты или другие продукты для похудения, способствующие дезинформации о потере веса. Читать далее «Как правильно похудеть без вреда здоровью»

Сбалансированная диета

Сбалансированная диета включает в себя продукты пяти групп и удовлетворяет все потребности человека в питании. Сбалансированная диета помогает поддерживать хорошее здоровье и снижает риск заболеваний.

В этой статье мы рассмотрим актуальные диетические рекомендации и расскажем, как построить сбалансированное питание. Читать далее «Сбалансированная диета»

Как похудеть без диет и упражнений: 14 способов

Строгой диеты может быть трудно придерживаться в течение длительного времени. Также может быть трудно найти время для упражнений. Как похудеть без диет и упражнений? Возможно ли такое? Читать далее «Как похудеть без диет и упражнений: 14 способов»

Низкоуглеводная диета для похудения

Самое большое и объемное исследование последнего времени это изучение углеводно-инсулиновой модели, которая рассматривает влияние потребления углеводов на калории и которая может помочь людям поддерживать стабильный вес после похудения более длительный период времени. Читать далее «Низкоуглеводная диета для похудения»

Краткосрочное голодание: в чем польза

Краткосрочное голодание относится к циклу питания, который включает в себя периоды голодания продолжительностью 12-36 часов. Многие сторонники краткосрочного голодания сообщают о снижении веса. Читать далее «Краткосрочное голодание: в чем польза»

Лучшие продукты для похудения

Исследования ученых показали, что некоторые продукты могут влиять на аппетит. Эти сведения могут быть полезны для похудения и здорового образа жизни. Читайте дальше, чтобы узнать больше про лучшие продукты для похудения.
Читать далее «Лучшие продукты для похудения»

Как избавиться от жира на животе

Существует много причин почему на животе образуется жир, включая плохое питание, отсутствие тренировок и физической активности . Улучшая питание, увеличивая количество активности можно избавиться от жира на животе. Читать далее «Как избавиться от жира на животе»

Как изменение времени питания может помочь сбросить вес

Одно из исследований проведенных недавно, выявило зависимость между похудением и временем завтрака и ужина. Читать далее «Как изменение времени питания может помочь сбросить вес»