Как похудеть без диет и упражнений: 14 способов

Строгой диеты может быть трудно придерживаться в течение длительного времени. Также может быть трудно найти время для упражнений. Как похудеть без диет и упражнений? Возможно ли такое? Читать далее «Как похудеть без диет и упражнений: 14 способов»

Сладости при диабете

Одна из самых сложных задач в питании для людей с диабетом — найти подходящий десерт. Врачи, как правило, предупреждают людей с диабетом избегать сахара и углеводов. Однако, сделав некоторые простые изменения в питании, люди с диабетом могут наслаждаться десертами. Читать далее «Сладости при диабете»

Безглютеновая диета: польза для здоровья

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показывает, что безглютеновая диета имеет пользу и для здоровья людей, которые не имеют аллергии на него. Однако, преимущества здесь не только в отсутствии клейковины. Читать далее «Безглютеновая диета: польза для здоровья»

Средиземноморская диета продлевает жизнь

В Италии было проведено исследование с участием пожилых людей, в котором выяснилось, что соблюдение средиземноморской диеты продлевает жизнь. Читать далее «Средиземноморская диета продлевает жизнь»