Упражнения для красивых рук | 100 секунд | Растяжка и гибкость рук | How to Stretch Your Triceps

0 Просмотры
Издатель
✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Упражнение "Трезубец" растягивает не только трицепсы и плечевой пояс, задействуются и мышцы ног. Снимается напряжение в этих зонах, способствуя улучшению кровообращения и току лимфы. Поза также укрепляет мышцы спины, учит сидеть прямо, держать осанку и не сутулится.
Развитие гибкости, улучшение растяжки, укрепление спины - это все в одном упражнении! Попробуй прямо сейчас!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море пляжницу зовет!

Программа тренировок "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку ▶ https://www.instagram.com/slimflexi

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
☀ Подписывайся на мой канал, жми на
Категория
Растяжка
Комментариев нет.