Йога для спины в домашних условиях

К сожалению, проблемы со спиной и позвоночником достаточно частое явление в наше время. Многие заняты целый день сидячей работой и это не очень благотворно влияет на нашу спину.

Читать далее «Йога для спины в домашних условиях»

Какой хлеб самый полезный

Несмотря на то, что многие люди считают хлеб вредным, некоторые виды хлеба отлично подходят для здоровья человека. Хлеб из цельного зерна и ржаной хлеб являются одними из самых полезных вариантов.

Читать далее «Какой хлеб самый полезный»

Йога при боли в ногах

Несмотря на то, что наши ноги делают для нас, мы мало что делаем для них взамен. Мы втискиваем их в тесные туфли, ходим на них весь день и обычно игнорируем, если они не доставляют нам серьезных неприятностей. В результате в какой-то момент своей жизни 7 из 10 человек будут страдать от проблем с ногами, многие из которых можно предотвратить.

Читать далее «Йога при боли в ногах»

Витамин Б виды: полный обзор

Витамины Б — это группа из восьми основных питательных веществ, которые играют роль во многих органах и системах организма. Хотя они могут работать вместе в организме, они также выполняют свои уникальные функции.

Читать далее «Витамин Б виды: полный обзор»