Витамины и минералы для женщины

В основном люди получают достаточное количество витаминов и минералов через продукты питания. Однако потребности женщин в витаминах несколько отличаются от потребностей мужчин, и они могут меняться на различных этапах жизни женщины. Читать далее «Витамины и минералы для женщины»

Продукты против воспаления: 26 идей

Для людей с воспалительными заболеваниями соблюдение диеты может действительно помочь облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление.

Согласно фонду по борьбе с артритом, некоторая пища может снять воспаление, укрепить кости и иммунную систему. Читать далее «Продукты против воспаления: 26 идей»

Действительно ли витамин Е полезен для волос?

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое содержится в большинстве продуктов. Многие считают, что витамин Е полезен для волос, хотя еще нет достаточно исследований, чтобы поддержать эту теорию. Читать далее «Действительно ли витамин Е полезен для волос?»

Как изменение времени питания может помочь сбросить вес

Одно из исследований проведенных недавно, выявило зависимость между похудением и временем завтрака и ужина. Читать далее «Как изменение времени питания может помочь сбросить вес»

9 продуктов, которые снижают уровень сахара в крови

Когда у человека диабет, то его организм не вырабатывает достаточное количество инсулина, поэтому глюкоза накапливается в крови. Высокий уровень глюкозы может быть причиной истощения или болезней сердца. Читать далее «9 продуктов, которые снижают уровень сахара в крови»

8 способов использовать кофе для волос и кожи

Кофе является источников питательных веществ и антиоксидантов и может помочь улучшить состояние кожи и волос. С его помощью можно сделать пилинг кожи, вылечить акне, улучшить кровообращение и сбалансировать PH-уровень. Читать далее «8 способов использовать кофе для волос и кожи»